腎結石患者睡前不要喝牛奶

　　某網友來信問道：我是一名腎結石患者，體質較弱，最近一直在進補，晚上睡前固定喝一些牛奶，可以嗎？

　　長春市中心醫院泌尿外科主任楊波：牛奶含有豐富的營養物質，能安眠助睡，但并非人人都适合喝，比如說腎結石患者。人在入睡後，由于尿量減少，尿液濃度就會增高。腎結石形成的一個因素是鈣在人體尿液中的濃度短時間增高。而牛奶中恰恰含有較多的鈣，腎結石患者入睡前喝牛奶的話，鈣通過腎髒向外排除的時間正好是人睡着後尿液濃度高時，這樣很不利于腎結石患者的身體健康。因此，建議腎結石患者比較好不要在睡前喝牛奶，想喝的話，可以提前幾個小時飲用。

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