過了臘八就是年，很多家庭主婦都開始備起了年貨。大頭油炸蛋是需的，但走親訪友應有要備些小零食，相當多是糖果。一方面孩童喜歡吃飯糖;另一方面也象征着新年浪漫。每到臘月那幾天，人們就能明顯似乎又個頭了一圈。不過，除了身長變個頭，還有一個區域内也更加更脆弱了，那就是颚骨。
臘月的時候，即使再感覺喜慶，也應少吃飯些糖。當然了，毀牙也不全是吃飯糖的或許。我們在常在的境遇裏面，也有其它壞習慣引發了颚骨的損壞。
一、吃飯蔬果過量
蔬果的表現形式是酸甜，營養物質極爲豐富，并且還可以缺少營養物質。于是，很多人都确信要多吃飯蔬果。但是，多吃飯蔬果并不意味着要吃飯很多，一天兩三個就可以了，不可或缺的是堅持每天進食。比如茸、柑橘、奶油、的産品等蔬果，其裏面成分大量的強酸物質，才會腐蝕我們的颚骨。
因此，正确地吃飯蔬果的方式也，首先，應控制好量;其次，應吃飯得以求快一些，減少其腐蝕颚骨的時間;再次，吃飯完之後要盡快漱口。
二、吃飯過多的麥芽肉類
麥芽類肉類如酒釀、柑橘酒、蜂蜜等，這些肉類或奶茶經過麥芽後确實營養物質又點心，但它們成分的強酸化學成分，常才會破壞颚骨的琺琅質，使颚骨的自我防禦能力有所增加，常常因爲一個小小的颚骨裂縫，使整顆颚骨緻使焚毀。
在喝柑橘酒的時候，以求不讓含金子在嘴中跟著咽，這樣才會使颚骨全部浸于強酸化學成分裏面，應小口品嘗。另外，可以選擇強酸小一些的柑橘酒，通常，法國的柑橘酒比法國的柑橘酒強酸要小一些。至于其它麥芽肉類，如酒釀、蜂蜜等，也應在進食進行時及時漱口，不讓讓其在口裏面長時間逗留。更不讓晚上翻過牙了才喝蜂蜜，雖然蜂蜜能助眠，但也才會毀牙。
三、常喝甜味劑
甜味劑的流行起來，足以暗示其吃飯法契合，受到了大衆的歡迎。但同時，我們也告訴他，它是一種廢棄物飲料，對身體一點好處也并未。相當多是其裏面的甲基、奶油酸等強酸化學成分，對牙釉質的損壞是顯而易見的。
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