痛風現代男性文明病

        随着生活方式和飲食結構的改變，一些疾病乘虛而入，痛風便是其中典型的一種。雖然一般人對痛風這種疾病還不十分熟悉，但是痛風在人群中的發生率卻有上升的趨勢。有些人說痛風是男性文明病，是因爲這種病最容易侵襲男性，**患者比例可達20：1。此外，腦力勞動者、中老年人、肥胖者也比較容易患這種病。據調查，目前痛風患者正出現年輕化趨勢，不足40歲的初次發病者比10年前增加了将近30%。

        痛風與不良生活方式密切相關

        如果您突然感到腳趾劇痛，也許就是痛風在暗中作祟。痛風是由體内一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂所引起的，也是一種與生活密切相關的代謝性疾病。随着人們飲食結構的變化，尤其是20至40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質者顯著增加，痛風的發病率也不斷上升。

        據統計，在40歲以下的痛風患者中，約85%的人體重超重，而且他們發病前大多有經常酗酒和嗜好吃肉、動物内髒、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。另外，由于工作壓力增加、生活節奏加快，越來越多的人起居不規律，體力活動越來越少，又缺少足夠的體育鍛煉，這就導緻與痛風相關的并發症發生率不斷增高，如高脂血症、高血壓、心血管疾病、糖尿病等。這些疾病往往通過不同機理影響人體尿酸的代謝，使體内尿酸水平升高，出現高尿酸血症而發生痛風。

        反複關節腫痛是危險信号

        醫學上一般可将痛風分爲四期。

        無症狀期：僅有高尿酸血症而無症狀。

        急性期：以急性關節炎爲主。

        間歇期：在兩次發作期間有一個靜止期。一年内複發者占2/3。

        慢性期：主要表現爲痛風石、慢性關節炎及痛風性腎炎。多數人發現自己患有痛風時表現爲急性關節炎，患者的關節多于夜間有突發性疼痛，腳部的拇指關節和跖趾關節常最先受侵犯，其次是踝、膝、手、腕部的諸關節。急性關節炎期可持續數天到數周，關節可還原。但是，關節炎常常反複發作，間隔期越來越短，最後關節炎進入慢性期，關節腫脹持續存在，關節畸形或僵硬，活動受到限制。有的患者還可能有腎功能減退及冠狀動脈硬化、高血壓等合并症。

        高危人群定期檢查

        痛風多發生于老年人、肥胖及腦力勞動者，常并發糖尿病、高血壓及高脂血症。這些人需要   定期檢查血尿酸濃度。當懷疑患有痛風性關節炎時，應該立即測定血中尿酸的濃度。如血尿酸濃度超過6毫克時，對診斷本病有重要意義。另外可作骨關節的X線攝片檢查。在痛風石内發現尿酸鹽結晶，則更可确診。

        預防痛風從飲食入手

        中老年人、腦力勞動者、貪酒嗜肉的肥胖者、有痛風家族史的人、體檢發現血尿酸升高但沒有痛風發作的人都是痛風的危險人群。這些“危險人群”必須積極采取措施，最基本的辦法要從飲食入手，調整飲食結構。

        具體包括：

        1、含嘌呤高的食物，如豬等各種動物内髒肝、腎、心、腦 和骨髓等，應盡量避免。

        2、沙丁魚、蟹、蝦類、菠菜、豆類、豆制品、蘑菇、花椰菜、牛肉、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔等也有一定量的嘌呤，要少吃。

        3、少吃鹽，不喝酒。

        4、爲了防止腎髒中積存尿酸，應大量喝水，使尿量每天保持在兩公升以上。

        5、肥胖者要控制體重。6、保持心情愉快，不要過度勞累。

        這些措施都可以有效預防痛風的發生或延緩疾病的發展。如果定期複查發現血尿酸持續增高則可考慮藥物治療。