如何計算各種西式快餐中的能量

　　随着改革開放的深入，國外的各種速食快餐如漢堡包、熱狗、PIZZA等紛紛進入中國，對于吃慣了中國傳統飲食的人來說，這些速食快餐确實有一種獨特的新鮮味，于是許多人抱着試試看的心理去品嘗。在這裏要提醒大家的是：這類“洋”快餐食品中所含能量通常都比較高，與中國傳統飲食習慣相比，常食西式快餐更易導緻能量攝取過高現象的發生。目前認爲這種飲食習慣可能是導緻西方國家居民中肥胖症發病率增高的重要因素之一。表中列出了人們經常食用的西式快餐、各種飲料和調味品中所含的能量值。