如何知道自己已經變得肥胖了

        如果你懷疑自己已經發生肥胖了，可以按照以下介紹的方法去進行檢查。應該做的檢查項目，包括自己可以做的和需要去醫院做的檢查兩部分。
  
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      (1)測量自己的身高、體重，然後可采用公式計算或與正常人身高體重參考值進行比較的方法；也可以通過身高、體重測量結果，計算體重指數的方法來判斷自己是否屬于肥胖症可疑對象。以上兩種方法是個人進行自我判斷時，使用最多、最簡單、最基本的方法。

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       (2)發現自己體重超過正常标準時，如果僅在超重的範圍内，可以自行在家觀察一段時間；如果體重已經達到肥胖的程度就應去醫院和醫生讨論一下體重增加的問題，進行相關方面的實驗室檢查，以便及時确診自己是否已經肥胖症，以及所患肥胖症的類型。空腹和餐後2小時血糖檢查，可以幫助你了解肥胖的發生是否與糖尿病有關；血脂檢查可以幫助了解患者是否合并有高脂血症的危險；内分泌激素分泌功能的檢查，有助于發現肥胖的發生是否與體内内分泌激素的分泌紊亂有關，以便及早發現原發病因。