失眠嗎？裝裝糊塗吧
https://daz120.org/index1.html 2008-09-26 21:58:15
關鍵詞：心理調适,失眠
《拯救睡眠》系列報道之七
美國心理專家威廉，32歲前确實應了中國“聰明反被聰明誤”這一古訓。32歲前，他知道華盛頓哪家襪子店的襪子，哪怕隻比其他店便宜幾分錢；他知道方圓幾十裏内，哪家快餐店比其他店多給顧客一張餐巾紙；至于哪輛公共汽車比哪輛公共汽車車票便宜5分錢，何時去電影院門票價最低等，他心中都有數。正是因爲威廉太會算計，他不但沒有得到什麽好處，反倒落得個一身疾病。他雖然知道哪家醫院醫生的醫術最高、哪家醫院的藥費，卻沒有健康，病魔纏身。
太會算計的人睡眠不好
威廉到32歲那年，終于醒悟并開始了關于“能算計者”的研究。太能算計的人90%以上都患有心理疾病，這些人感到痛苦的時間和深度比不善于算計的人要多很多倍。太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴随；消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。他們非常貪婪，過高過多的欲望像山一樣沉重地壓在其心頭，沒有一點快樂。威廉的這一研究成果，得到了全世界同仁的一緻贊同和肯定。
“小事糊塗”的人健康長壽
“能算計”的對立面是“糊塗”，如此看來，“糊塗”不失爲一劑保健良藥。人們常說：“大事聰明，小事糊塗。”對于大事、原則性的問題，應該頭腦清醒，毫不含糊，弄得清清楚楚。對那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種“小事糊塗”的處世态度，其實也是健康長壽的秘訣之一。若能做到“小事糊塗”，不計較個人得失，樂于吃虧，就可時時處處有好人緣，使人感到可敬可親可愛，能赢得人們的好感及信任，從而使其内心獲得溫暖與滿足感。由于“小事糊塗”，遇到與人際紛争的事情，都能讓人一分，息事甯人。這樣就能使大大小小的矛盾“冰消雪化”，使緊張的氣氛變得輕松活潑。特别是當處在困境或遭遇挫折之時，“糊塗”更能幫助人消除心理上的痛苦和疲憊，甚至逾越難以想象的鴻溝。生活在祥和的環境與氣氛中，人自然輕松愉快，坦蕩、安然，無憂無慮，人心會感到無限的快樂與幸福，人的身體自然會少生病而健康長壽，那又何愁晚上睡不着呢？
美國心理專家威廉，32歲前确實應了中國“聰明反被聰明誤”這一古訓。32歲前，他知道華盛頓哪家襪子店的襪子，哪怕隻比其他店便宜幾分錢；他知道方圓幾十裏内，哪家快餐店比其他店多給顧客一張餐巾紙；至于哪輛公共汽車比哪輛公共汽車車票便宜5分錢，何時去電影院門票價最低等，他心中都有數。正是因爲威廉太會算計，他不但沒有得到什麽好處，反倒落得個一身疾病。他雖然知道哪家醫院醫生的醫術最高、哪家醫院的藥費，卻沒有健康，病魔纏身。
太會算計的人睡眠不好
威廉到32歲那年，終于醒悟并開始了關于“能算計者”的研究。太能算計的人90%以上都患有心理疾病，這些人感到痛苦的時間和深度比不善于算計的人要多很多倍。太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴随；消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。他們非常貪婪，過高過多的欲望像山一樣沉重地壓在其心頭，沒有一點快樂。威廉的這一研究成果，得到了全世界同仁的一緻贊同和肯定。
“小事糊塗”的人健康長壽
“能算計”的對立面是“糊塗”，如此看來，“糊塗”不失爲一劑保健良藥。人們常說：“大事聰明，小事糊塗。”對于大事、原則性的問題，應該頭腦清醒，毫不含糊，弄得清清楚楚。對那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種“小事糊塗”的處世态度，其實也是健康長壽的秘訣之一。若能做到“小事糊塗”，不計較個人得失，樂于吃虧，就可時時處處有好人緣，使人感到可敬可親可愛，能赢得人們的好感及信任，從而使其内心獲得溫暖與滿足感。由于“小事糊塗”，遇到與人際紛争的事情，都能讓人一分，息事甯人。這樣就能使大大小小的矛盾“冰消雪化”，使緊張的氣氛變得輕松活潑。特别是當處在困境或遭遇挫折之時，“糊塗”更能幫助人消除心理上的痛苦和疲憊，甚至逾越難以想象的鴻溝。生活在祥和的環境與氣氛中，人自然輕松愉快，坦蕩、安然，無憂無慮，人心會感到無限的快樂與幸福，人的身體自然會少生病而健康長壽，那又何愁晚上睡不着呢？
（本文來源：網絡）