不能讓失眠纏着我

　　我在去藥房買降壓藥時，看見許多人在查血糖，我也湊上去查了一個，結果是7.6,我問了一句：“這個值高不高？”誰知檢查人員把眼一翻：“這還不算高？”

　　你不知道，就這一句話，把我整個人擊垮了。我知道糖尿病人最痛苦，這不能吃，那不 能吃，而且如果血糖控制不好，還會出現成堆的并發症。

    這件事的當天我就失眠了，一整夜沒有睡，第2天還是照樣起來買菜、做飯，帶小孩。熬了幾天，瘦得不樣，鄰居見了大叫：“你怎麽瘦成這樣？”這一叫也不得了，因爲我記得糖尿病人的症狀之一就是消瘦，我更有自己患了糖尿病的想法。

    我不敢去醫院，怕醫生說嚴重了我受不了。但一周後，我卻因爲雙手痙攣不能動被緊急送到醫院，醫生把我的血壓、血糖、心電圖全部檢查了一番，全部正常。确定我隻是因饑餓、緊張産生内分泌紊亂造成，稍待休息即可。

    按理說，糖尿病的包袱甩了之後，人應該可以恢複正常了，但是沒有，我的失眠症狀一直保留了下來，每天12點鍾後才能睡，睡到3點鍾就會醒，半夜在家走來走去，卻怎麽也睡不着。

    我對服用安定有巨大的排斥心理，害怕成瘾，不敢貿然入口。

    這樣又熬了幾天，我突然意識到，我不能再這樣下去了，否則，失眠會纏着我不放的。我開始嘗試着制定“治”失眠的計劃。

    首先，我開始接受安定，俗話說，兩害相權取其輕，長期的失眠已嚴重影響到我的活動及飲食，身體狀況根本無法恢複。果然，吃了藥以後，睡眠時間開始延長。

    其次，我覺得身體不好不能硬撐，我與兒媳商量把孫女放到外婆家一周，我到退休的姐姐家去調理一下身心。我和姐姐聊聊天，出外散散步，又無家務事纏身，心情放寬松之後，睡眠質量提高，藥物也在慢慢減量。

    回來後，我買了些蜂王漿、牛奶調補。五一期間，我召集全家人到遠在廣州的小兒子家去玩了一趟。在那裏聯系旅行社，短短幾天把廣州、深圳、珠海都逛了一遍，我不僅沒感覺到累，而且居然能一覺睡到大天亮。回來後，個個誇我精神頭好多了。

    李老太一臉驕傲地對記者說：對待疾病一定要有放松的心情及戰勝疾病的勇氣。

    專家點評：

    省中醫院内分泌科主任肖萬澤介紹：測糖儀不能用于診斷，隻能用于監測。此外，查血糖影響因素多，随機血糖不可信。所以，凡非餐後或空腹或僅一次所查的血糖值，不足爲診斷糖尿病的依據。

    市普愛醫院神經内科曲瑞森教授也肯定了患者在對待失眠問題上的正确決策。牛奶對緩解失眠也有好處，但患者失眠時，應先考慮服中藥。