春季多發強迫症 平心靜氣來預防

　　窗戶關了嗎？電水壺斷電了嗎？門鎖好了嗎？對于這些生活中的瑣事，很多人經常會産生自我懷疑，從而反複檢查确認。

　　如果您存在類似情況，就要注意了，這有可能是強迫症的表現。強迫症的主要表現是出現反複性的動作、行爲、想法，最常見的就是反複确認物品是否帶齊、門是否鎖好、手是否洗幹淨，還有反複記數的情況，比如走路時碰到哪個點怎麽去走，看電視時，數屏幕下方的文字個數。此外，還有些并不常見的表現值得注意。

　　北京大學第六醫院綜合一科 闫俊：比如強迫性的回憶，迫使自己一段一段去想，今天做了什麽事情，還有更奇怪的叫強迫意想，表現更怪一些，我要拿刀殺了誰誰，很危險的事可能馬上就要做了，其實他不會做。

　　專家表示，強迫症在現代都市人中十分高發，尤以白領最多。因爲強迫症患者通常是一些認真、古闆、追求完美的人。

　　同時，專家也表示，并不是出現了強迫症的表現就一定是患上了強迫症，也有的人習慣于對生活瑣事反複确認。人們可以通過一個簡單的方法來進行初步鑒别。

　　北京大學第六醫院綜合一科 闫俊：一個是一個人的習慣，他會很認可，而強迫症患者就不會認可，他會覺得反複的重複會浪費時間，他很難忍受，需求改變。

　　請度的可以做一些調節，比如說有個人擔心車門是否所好，建議就是平心靜氣，這樣腦子中留有一定痕迹，重度的要進行藥物治療和心理治療，大概分兩類來說，比較常見的協調方法就是放松自己的壓力，因爲除遺傳以外，這個病更多的是來自社會壓力。

 　　稿件來源:首都經濟報道