應激反應及适應障礙應該如何預防？

　　古人養生，特别強調控制應激，《靈樞經》強調指出：“故智者之養生也，必須四時而适寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。”今讀之，仍大有裨益。