感冒調理不當傷心髒

　　人們每年平均感冒2 5次，多數發生在冬天。天氣寒冷很容易患感冒，并由此患上肺部感染，中老年人特别要提高警惕，防止因感冒發燒而引發心髒病變。

　　由于發生上呼吸道感染，可使原有的慢性支氣管炎等病情加重，影響肺部的通氣功能，從而使心肌相對缺氧，可引起冠心病發作。感冒也是心肌梗死發作的誘因，因爲感染可使動脈粥樣硬化斑塊變脆，氣溫驟降時可誘發斑塊破裂，血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成，導緻急性心肌缺血等心髒意外事件發生。感冒還會明顯增加風濕性心髒病發作或合并細菌性心内膜炎的機會。感冒是肺心病發生心衰或合并感染的重要誘因，感冒引起的肺部感染更是引起心衰的一個非常重要的因素，肺部感染會加重心髒的負擔，使心髒跳動的頻率加快。另外，發燒時體溫每升高1℃，心跳每分鍾會增加16次左右，心跳加快，從而增加了心肌的耗氧量，使心髒本身所需求的養分增加，但此時心髒的功能卻不能滿足提供，這種惡性循環的結果就是導緻心力衰竭發生。

　　冬天，要注意預防感冒。對本來就有心髒病史的人來說，應堅持用藥，定期檢查，随身攜帶速效救心丸等藥物。患有慢性病的老年人預防感冒一定要調整自己的生活方式，要避免過勞，還應合理膳食，控制飽和脂肪酸的大量攝入，少吃動物性脂肪，防止便秘，少飲濃茶、咖啡等興奮性飲料。要戒煙戒酒。要選擇适當的體育活動以增強體質，鍛煉時間定在傍晚比較合适，避開淩晨到早晨心血管病發病率最高時間段。經常合掌搓擦雙手拇指的根部（即“大魚際”肌），對改善上呼吸道功能及新陳代謝有效果。操作方法是：雙手合掌，亦可一手固定不動，另一手對其搓動，再兩手上下交替互擦1 2分鍾，對搓時兩手的“大魚際”肌應貼合，以搓得雙手發熱爲度，這樣可促進“大魚際”肌的血液循環，疏通血脈，增強呼吸道抵禦病菌侵襲的能力。易患感冒者注意防寒保暖。患感冒後切不可掉以輕心，除了及時用藥外，要卧床休息，避免勞累和劇烈活動，避免抵抗力下降，從而加重心髒負荷。雖然出汗後可以使感冒症狀緩解，但決不應通過運動來達到出汗目的，正确做法是比平時多喝些熱水。由于感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病，人體爲了抵禦入侵的病毒或細菌，會出現一些變化，如體溫升高、白細胞增多等。此時如果再進行體育鍛煉，就會使體内産熱增加，勢必造成體溫過高，進而使體内調節功能失常，氧的消耗量大大增加，以緻加重心、肺等系統的負擔，容易繼發病毒性心肌炎、肺炎等疾病，甚至引起急性心、肺功能不全等症狀。老人和體弱者，感冒發燒時忽視休息更是有害無益。因此，患者一旦感覺胸口隐隐作痛、胸悶、心慌、乏力、惡心、頭暈，應該提高警惕，及時到醫院就診，查一下血常規、心電圖和拍X光胸片，及時調整用藥。