風寒感冒常用飲食療法

　　冬天氣候又冷又幹燥，稍不注意就會感冒，感冒又分風寒感冒和風熱感冒，不同的感冒治療方法也不同，下面，我給大家介紹一個治療風寒感冒的小藥方。

　　風寒表疏感冒常用飲食療法是：

　　(1)紫蘇薄荷粥紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫蘇、薄荷洗淨切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。

　　(2)面粉紅糖粥小麥面粉适量，水适量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎爲泥，紅糖适量。将生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。

　　(3)三白粥白蘿蔔100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗淨，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水适量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

　　(4)辛夷花茶辛夷花2克，蘇葉6克。在春季采未開放的辛夷花蕾，将其曬至半幹，堆起待内部發熱後再曬全幹，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風散寒、善通肺竅的作用，于惡寒發熱、咳嗽、鼻塞不通者适用。