感冒少喝涼茶

      盛夏季節，不僅是南方人，北方人也愛喝敗火的涼茶。但很多人都忽視了，涼茶的主要成分是金銀花、菊花、黃芩、荷葉、淡竹葉、藿香等具有清熱解暑作用的藥物，以下人群并不适合飲用。

　　體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者：涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導緻腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。

　　風寒感冒者：夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現爲怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利于感冒的治愈；但如果表現爲發熱、咽喉腫痛，則可适量飲用涼茶。

　　經期女性：女性月經期處于失血狀态，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導緻氣血受寒而凝滞、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也比較好不飲或少飲涼茶。

　　孕婦和新産婦：俗話說“是藥三分毒”，爲了寶寶的健康，準媽媽比較好不要喝涼茶，特别是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極爲虛弱，喝涼茶不僅不利于産後髒腑功能恢複，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。

　　老年人和孩子：老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可适量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物制成的涼茶，或者在涼茶裏放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。