誰該爲女白領的脂肪肝負責？

　　到了流火夏季之後，京城各大公司紛紛開始組織員工體檢，一番檢查下來，有人歡喜有人憂。某公司白領劉就被告之得了輕度脂肪肝,這不禁讓劉大爲吃驚：因爲工作忙碌壓力大的關系，自己向來十分注重保持身體健康，既不胖，也沒有飲酒習慣,運動更是必不可少，這脂肪肝從何說起？

　　對于劉疑惑，醫生經過一番詢問後認爲，劉之所以會患上脂肪肝，很可能就是飲食油膩惹的禍。當今白領女性在職場摸爬滾打，油膩的工作餐和大量的酒席應酬都在所難免，這就很容易導緻身體攝入和囤積油膩脂肪過多，而體内積聚的大量油膩恰好就是引起脂肪肝的主要因素。因此，醫生認爲，防治脂肪肝的最佳方法就是養成健康正确的飲食習慣。

　　對于工作繁忙的白領女性來說，健康的飲食習慣不但要做到飲食定時定量，還尤其要控制晚餐攝入量及攝入品種，一日三餐比較好以谷類爲主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪。以此來增加肝内脂肪的分解和消耗，有利于脂肪肝的逆轉，從而改善肝功能。

　　除此之外，醫生還提醒白領女性，現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，認爲這樣可以爲身體解油膩，其實茶葉中含有的大量鞣酸很不利于脂肪分解，反而會容易引起脂肪肝。所以，白領女性不妨在飯後常飲酸梅湯這樣的堿性飲品，不但可以利用酸梅湯中大量含有的膳食纖維爲自己排油去膩，還可以借富含維生素、礦物質的酸梅湯給自己補充養分。另外，酸梅湯口味雖甜中有酸，但卻是地道的堿性飲品，經常飲用可以調節因油膩造成的酸性體質，避免亞健康的形成。

　　不過，酸梅湯雖有利于解油膩，但在飲用也要有所注意，盡量選擇九龍齋等京城老字号生産的以北京傳統配方工藝熬制而成的不含任何添加劑的純天然酸梅湯，隻有這樣才能發揮出酸梅湯的最大功效，也避免了工業添加劑對人體的危害。據悉，九龍齋7月18日已在前門開業，繼續着酸梅湯北京老字号的承襲和複興的征途。屆時，白領女性們不妨前去賞鑒，切身感受下一條新的健康之路。

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