女性減肥 需提放脂肪肝

      S曲線，魔鬼身材，氣質。這些都是女性夢寐以求的目标。在物質充足的今天，身材和美食永遠都是魚和熊掌不可兼得的兩種誘惑。所以減肥的聲音幾乎可以從每一個女性口中聽到，由于減肥方法不當，所引發的問題也越來越受到人們的關注。

　　肥胖不是主要原因

　　脂肪肝似乎是肥胖人群的“專有”疾病。吳建勝主任醫師指出，導緻脂肪肝的原因有很多，不僅僅是肥胖造成的。尤其是很多女性因爲追求減肥效果，過度減肥，結果患上脂肪肝。

　　胖隻是引起脂肪肝的其中一種原因。因肝内脂肪的堆積程度與體重的過重成正比，所以超過一半的肥胖者會引起脂肪肝。此外，引起脂肪肝的原因還有以下幾種：

　　1、營養不良：蛋白質缺乏可使肝内氨基酸減少，影響載脂蛋白的合成，這是引起脂肪肝的重要原因。

　　2、飲酒：長期酗酒是引起脂肪肝的最常見原因。因爲飲酒量和持續時間與發生脂肪肝有直接關系。統計表明，正常人每天飲80~120克烈性白酒，持續10年以上，90%出現脂肪肝；如每天飲80克~160克，則發生脂肪肝的幾率增加5~25倍。

　　3、肝炎：在肝炎的恢複期，由于肝功能受損使脂蛋白合成減少或皮質激素治療後，遊離脂肪酸動員增加而産生脂肪肝。如果過分限制活動并經靜脈或經口攝入過多的熱量也可引起脂肪肝。

　　4、糖尿病：糖尿病患者一半以上患有脂肪肝。其中非胰島素依賴型糖尿病人50%~80%是肥胖者，易并發脂肪肝。

　　另外，某些藥物引起的急性或慢性肝損害也可引發脂肪肝。婦女妊娠期可發生原發性妊娠急性脂肪肝等。

　　過度減肥損傷肝髒

　　中、重度脂肪肝的常見症狀表現爲惡心、腹脹、肝區不适、右肩背部酸痛發脹、容易疲勞等，而輕度脂肪肝沒有任何不适，多數人沒有明顯症狀，隻能在做B超時才發現。

　　吳建勝主任醫師指出，過度減肥會導緻人體營養的缺失或者營養失衡，進而導緻人體重要髒器細胞營養流失，引起肝髒代謝紊亂，使得肝髒儲存的脂肪過剩，不能正常代謝，造成肝内脂肪堆積，進而引發脂肪肝。脂肪肝會引發消化系統疾病、動脈粥樣硬化和心腦血管疾病等症，嚴重的可導緻肝硬化和肝癌。脂肪肝長期得不到治療會引起肝細胞缺血壞死，從而誘發肝纖維化和肝硬化等多種惡性肝病。臨床統計數字顯示，脂肪肝患者并發肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同時，由于脂肪肝患者機體免疫力相對較低，感染甲、乙型肝炎的機會也明顯高于正常人。

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　　此外，對愛性而言，脂肪肝還會影響視力和容貌。

　　中醫認爲，容顔是判斷女性肝髒功能好壞的一個重要特征，肝功能的輕微改變都可以在女性臉上表現出來。如果是脂肪肝患者，那麽表現在容顔上則是皮膚變黑、發紅、粗糙無光澤、毛孔粗大、毛細血管擴張、失去彈性、老化等。吳建勝主任醫師認爲，女性美容，最根本的一點就是要預防脂肪肝，改善肝功能，因爲隻有健康的肝才能保持美麗、青春的容顔。

　　如何防治脂肪肝

　　吳建勝主任醫師認爲，早期發現、及時治療、控制脂肪肝，可以完全恢複，沒有後遺症。

　　預防脂肪肝，首先，要控制飲酒。其次，要控制飲食，防止肥胖。

　　在脂肪肝的治療上，要因病而異，對症下藥。其中，對有糖尿病并發脂肪肝者更應積極治療原發病，對脂肪肝并發高脂血症者可行降脂藥，或者用絞股藍、山楂、綠茶等中藥進行治療。

　　此外，運動也對脂肪肝起到預防和配合治療的作用。脂肪肝患者可适當進行一些諸如慢跑、快走、爬樓梯、遊泳、騎自行車等運動，達到消耗體内熱量的目的。在飲食上，脂肪肝患者應攝入高蛋白質食物，如瘦肉、牛奶、有鱗的魚、豆腐等；低糖、低脂肪食物；富含維生素食物，如蔬菜、水果等。不吃動物肝髒、甜食等。