紅斑狼瘡病人應如何自我保健？

　　紅斑狼瘡病人應該加強自身護理保健，這對疾病的預後也有着很關鍵的作用。應使病人保持樂觀的态度和良好的心情，幫助她們樹立戰勝疾病的信心。對輕症的病人要合理安排飲食起居，如多食高蛋白、富營養的食物，除芹菜、菌類等食物能激發細胞免疫誘發疾病活動外，無需對雞、鴨、肉、海鮮等忌口，注意休息，夜間睡足 8 小時以上，午後小憩 1 小時左右。有光過敏病人出門應避免日光曬。對紅斑狼瘡有不同表現者可根據情況進行相應的護理：　　
　　
　　(1) 面部紅斑：應保持面部清潔，經常用清水洗臉，用 30℃ 左右的溫水濕敷紅斑處。忌用堿性肥皂、劣質化妝品等。　　
　　
　　(2) 口、鼻粘膜潰瘍：保持口腔衛生，飯後清潔口腔，用軟牙刷刷牙，局部用碘甘油等塗抹。　　
　　
　　(3) 脫發：用溫水洗頭，邊洗邊按摩頭皮。　　
　　
　　(4) 長期卧床：應注意防止發生褥瘡，多翻身，局部保持清潔，拍背以利痰液咳出，注意大小便的變化。　　
　　
　　(5) 注意藥物的副作用：如大便發黑、皮膚痤瘡、髋關節痛、視線模糊等，應及時向負責醫生反映，采取措施。　　
　　
　　總之，良好的護理對紅斑狼瘡的病情發展和恢複是非常重要的，有時甚至可以起到藥力所不能達到的效用。