紅斑狼瘡四季氣候變化調整生活起居

　　一年四季，氣候變化無常，而四季中表現爲春溫、夏暑、秋燥、冬寒。紅斑狼瘡患者如何随着氣候的變化調整自身的生活起居，對預防疾病的複發，提高生活質量有非常重要的關系。
　　春季氣候由寒轉暖，細菌病毒比較活躍，人們的活動也從室内轉向室外，互相接觸增多，增加了疾病的互相傳染機會，并且春季乍暖還寒，紅斑狼瘡患者的抗病能力相對較而弱，特别容易感冒及感染其它疾病，這些因素可以誘發紅斑狼瘡發作或加重。另外春季是出遊的季節，臨床上不少紅斑狼瘡患者經治療病情穩定，但由于春季踏青勞累引起複發，甚至有的暴發性發作而危及生命。因此紅斑狼瘡患者在春季應預防感冒，避免勞累。春季爲花開季節，空氣中可散發大量各種花粉，可引起紅斑狼瘡患者過敏，應加以預防，以免加重病情。
　　夏季天氣炎熱，陽光強烈，直射地面，紅斑狼瘡患者不能受陽光照射，此時應避開陽光，如必須室外活動，則應備好遮陽物品，如防紫外線傘及遮陽帽，穿長袖衫、長裙等。暑夏天氣悶熱，不得貪涼飲冷，引起内環境紊亂，而誘發加重疾病。必要時可選用防日光藥物，如3%奎甯軟膏，複方二氨化钛軟膏，15%對氨安息香軟膏等外用。
　　秋季，秋高氣爽，雲量較少，又由于地球公轉及自轉的因素，長波紫外線射向地面較多，這種紫外線直射皮膚，則引起皮膚損傷加重，出現皮膚紅斑，另外秋季氣候幹燥，容易出現呼吸道損傷，伴有狼瘡性肺損害及口腔潰瘍的患者應注意預防複發。
冬季，天寒地凍，特别是北方地區氣溫常在攝氏0度以下，寒冷可以直接刺激皮膚，引起表皮毛細血管痙攣收縮，末稍循環不良，出現面部、耳廓、指端凍瘡性紅斑，加重雷諾氏現象的發生，寒冷刺激還可以使整體出現應急狀态，激素需要量增加，而原有的激素維持量則相對不足，也可以使病情加重或複發，因此在冬季應特别注意防寒。另外在冬季選擇護膚用品上要注意選用中性護膚品，以免引起皮膚的過敏，或對皮膚的酸堿刺激。