冬日當心幹燥綜合征

　　眼幹、口幹、鼻幹等全身“幹涸”狀态的人越來越多了，不少人覺得不舒服，卻又不認爲這是種疾病，因此無所适從。專家告誡大家，這其實是種幹燥綜合征，也需要及時改善症狀。
　　
　　據介紹，冬季會比其他季節代謝掉人體内更多水分，所以容易患幹燥綜合征，其主要症狀爲幹咳少痰、口渴心煩。
　　
　　要預防幹燥綜合征除增強體質、提高抗病能力外，比較好的方法就是多喝水，冬季老人一天的補水量應達到2000至2400毫升，由于早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。
　　
　　此外，這類患者飲食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品，平時多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保證大便通暢；吃補藥時不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物；平時家裏也可以用加濕器給室内加濕。