九招教你預防過敏

　　每年的春天對于過敏者來說總是喜憂參半，因爲在戶外會引起過敏。但是不用擔心，以下九個小帖士會讓你不用爲過敏發愁。

　　1.清掃空調

　　亞特蘭大過敏與氣喘診所斯坦利·費曼醫生說道，經常清掃空調的通風孔是很重要的。通風孔應該定時清掃，因爲灰塵和微塵會在這種縫隙裏沉積。他建議用過濾器或粗棉布來清掃空調通風孔。

　　2.更換浴簾

　　浴室是黴菌的理想滋生地。據喬治亞州醫學院過敏和免疫學教授丹尼斯·奧恩比所說，在家裏任何潮濕的地方都可以形成黴菌。除了更換浴簾，丹尼斯·奧恩比醫生還建議經常打掃浴室：要麽迅速擦幹潮濕的區域，要麽使用漂白産品除去黴菌。

　　3.用吸塵器打掃房間

　　專家建議每周用吸塵器打掃房間一次，包括家具，地毯和窗簾。哥倫比亞醫學中心的過敏診所聯合主任馬喬裏·斯蘭克德醫生建議在清掃的時候，過敏的人比較好帶上防塵面具。

　　4.關閉門和窗戶

　　雖然你想呼吸新鮮空氣，但是也請關上門和窗戶。因爲這樣做可以阻止花粉進屋。斯蘭克德醫生說道，關上門和窗戶，使用帶過濾器的空調，這樣做可以避免90%的花粉進入房間。

　　5.減少寵物毛發皮屑

　　寵物毛發皮屑也會引起過敏。防止的方法就是不要讓寵物進入卧室。南加利福尼亞大學過敏與氣喘診所董事長理查德·巴伯醫生說道，這是因爲人們大部分時間都待在卧室。

　　6.拜訪過敏症專科醫師

　　紐約西奈山醫學院過敏與氣喘診所處長貝斯·科恩醫生建議，如果你還沒有進行過敏測試，去拜訪過敏症專科醫師。減少周邊環境的過敏原是很重要的，但是病人和醫生談話也是同等重要的。

　　7.清洗被單和枕套

　　人們大多數時間都是在卧室度過的，所以另外一個營造無過敏原環境的方法就是每周清洗一次被單和枕套。斯蘭克德醫生建議用開水清洗，因爲這樣可以殺死粉塵。醫生建議每周清洗一次被單，兩到四周清洗一次毛毯。

　　8.更換門簾和窗簾

　　用百葉窗或可洗窗簾替代門簾或窗簾也可以幫助控制粉塵。通過定時清洗窗簾可以防止粉塵在窗簾堆積。

　　9.在春天打掃房屋
　　
　　還有什麽時間比春天更适宜打掃卧室呢？通過除去裝飾性的枕墊，墊子和集塵器也可以減少卧室的灰塵。據巴伯醫生所說，維護房屋環境很重要因爲室内過敏原也會引起過敏。

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