佳節到，決不可以過敏

　　柔軟舒适的卧具、豐富的食品、乖巧馴服的寵物……，生活中充滿着樂趣，可是許多人卻無法享受。對于特定物件過敏的人比比皆是。過敏疾病己經成了一個很普及的話題。

　　常見的敏感類别：

　　食品過敏

　　涉及過敏的食品有：雞蛋、牛奶、花生、甲殼動物（蝦、蟹）、魚，部分蔬菜如芹菜、芫荽等。食物中含有花生油會使嬰兒過早産生過敏，而餅幹、果醬、冷飲、面包、菜肴中也都含有花生油。因此，對于嬰兒來說，母乳哺育是比較好的預防過敏措施。如果嬰兒在出生的前6個月裏沒有過敏，那麽後來患敏感性疾病的危險就大大減少。

　　綠色過敏

　　近年來，随着居住條件的改善，各種花卉、植物‘入侵’客廳、卧室，使一些敏感體質的人飽受鼻炎、結膜炎、哮喘和濕疹之苦。周末到郊外度假，原是去呼吸‘清新’空氣。但是一種名爲土荊芥的野草卻使人不得安甯。這是一種可怕的過敏來源，專家指出，10-20粒土荊芥花粉就足以使敏感症患者發病。一株土荊芥在花粉期能産生20億顆花粉，能傳播到65公裏的範圍内。

　　寵物過敏

　　如今，養寵物的家庭越來越多，寵物數量不斷增加。這些可愛的小狗小貓給人帶來樂趣，也給人造成威脅。它們的落毛和皮屑是可怕的敏感來源，今天，在過敏根源中，寵物已位列第四。

　　螨蟲緻喘

　　凡是有人的地方就有螨蟲。這種小生物幾乎無孔不入，我們的被褥更是它們滋生的溫床。專家說："我們的床上平均生活着二百萬的螨蟲，一腳踩下去就能四千隻。"美國的一份研究表明，父母如果是敏感性疾病患者，而且一生下來就睡在滿是螨蟲的床上的孩子，到了11歲時，80%的人會有哮喘病。

　 對抗敏感應做什麽

　　過敏現象是由不同的因素引起的。皮膚敏感則是最常見的毛病，皮膚過敏會出現發癢、紅腫、脫皮、刺痛甚至小疹子。要一下子把過敏問題消除是不可能的，但你絕對可以（正确點說是需要）從生活習慣及護理産品方面入手，細心留意，改掉不好的習慣，提高你對過敏來源的抵抗力。

　　YES!!!!－－－－

　　一般過敏

　　－要是知道導緻敏感的來源，如灰塵、動物毛、海鮮等，便要遠離它們。

　　－維持充足睡眠、多喝開水、注意飲食均衡。

　　－保持家中清潔，特别是房間。

　　－出入有空調的地方時先用手蓋着鼻子片刻，以适應氣溫的轉變。

　　－經常清洗隔塵網。

　　皮膚過敏

　　－對于皮膚敏感者要多攝取維他命A、C及E等，這些營養物質對肌膚有益，對健康肌膚是這樣，對敏感肌膚則更爲重要。因爲缺乏它們的害處，很快便會從肌膚上呈現出來。

　　－選擇新産品時，要注意其成分，同時爲安全起見，每次隻試用一種，證實不會引起敏感後，再試用另一種，這樣一旦出現敏感，也可以知道是何種産品所引起。

　　－護理肌膚要建立一個信念，這便是過分護理及過分粗心都是不應該的，應該做到适可而止，才不會弄巧反拙。

　　－如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靓而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，塗點睫毛液，再塗上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。

　　－如臉上開始出現過敏情況，可嘗試以下一些急救小貼士：如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發炎的危險。

　　－經過一段日子的護理後，敏感現象仍未痊愈，并且有惡化趨勢的話，便要找皮膚科醫生診斷。

　　NO!!!!－－－－

　　一般過敏

　　－家中免用地毯。

　　－避免食用含人造色素及防腐劑的食物。

　　皮膚過敏

　　－生活方面，不要用太熱的水洗患處，而應先以微溫的水，再用凍水作潔膚處理。

　　－不要經常以手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。

　　－選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的産品，如含高濃度果酸(AHAs)、香料、防腐劑等。

　　－不要以爲标榜天然的産品便不會引起敏感。

　　－不要自作聰明。當然你可以用偵探般的精神去找出導緻過敏的來源，從而作出相應行動，但不要妄自猜測及試驗，爲自己找來一堆護膚品和藥物，要知道一旦不善處理過敏處，就要花很長時間才能使肌膚康複過來。

　　護膚産品SOS

　　以上提到過，過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的産品及太繁複的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法；但什麽也不塗同樣是不行，因爲缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引緻不均勻色素出現。

　　護理敏感皮膚，潔膚、爽膚及潤膚是基本的程序，其中爽膚可視乎個别需要而定，但要選擇一些具纾緩性具不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至兩個星期才做一次已足夠，且要小心選擇，如美白、抗皺，除非真的需要，否則比較好待敏感現象好轉後才選用。緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要随便塗用産品，要讓肌膚有"休養"的機會，這是最重要的！