防治過敏 飲食排除法

    摘要：如果你真的對某種食物過敏，就需要将其完全排除。這一點很難做到，因爲包裝食品、方便食品或是速食食品中有時候也會含有令人意想不到的材料，所以，必須仔細閱讀所有的食物成分标示。有時候一種食物會以不同的名稱出現。

    先确定這種食物是問題的根源，然後一次隻從飲食中排除一種食物。如果排除這種食物對過敏的情況沒有改善，那麽在試着排除另一種食物之前，應先恢複這種食物的攝取。除非你和醫師好好讨論過，否則不對飲食進行排除。因爲隻有攝取完整的營養才能健康、正常地成長。

    如果你真的對某種食物過敏，就需要将其完全排除。這一點很難做到，因爲包裝食品、方便食品或是速食食品中有時候也會含有令人意想不到的材料，所以，必須仔細閱讀所有的食物成分标示。有時候一種食物會以不同的名稱出現。或者，食品制造商在改變配方後并未特别标注出來，所以建議在購買包裝食品前，不管以前是否曾購買過，還是要仔細閱讀一下标示爲佳。

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