如何護理易過敏體質

    過敏對于大家來說一定不陌生,誰還沒有過一點過敏的經曆?過敏性鼻炎、職業性呼吸道疾病、藥物過敏、接觸性皮膚炎、荨麻疹、過敏性血管炎、花粉過敏、過敏性紫癜,這些名稱對于公衆來說并不陌生。爲何出現這些現象?原來我們身體的免疫系統是“人體的衛士”,本來是保護自身免遭外界物質所破壞,但它會帶給人體的影響,引發正常組織的傷害和不良反應。這種影響所引起的疾病就是過敏性疾病,于是出現了許多奇奇怪怪的過敏現象。

    過敏原因

    不可小觑

    也許大家不知,“病從口入”是過敏病的一個特點,有時候食物過敏可能導緻死亡。一些寶寶吃了奶粉或牛奶後,皮疹、濕疹很厲害,有的寶寶嘔吐、腹痛、吵鬧。原因在于牛奶或牛奶配方都含有乳蛋白,有些寶寶會對它過敏。對這樣的寶寶,醫生建議喂大豆配方奶粉。海鮮雖然味道好,貪吃可能緻過敏。海濱城市旅遊季節吃海鮮過敏的遊客就會明顯增加。前來就診者大多爲内地遊客。菠蘿汁多、香甜、營養豐富,但是在菠蘿裏有多種成分可能給人帶來麻煩。吃了未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢,吃多後直接的反應就是頭痛都是過敏的表現。

    更爲嚴重的是某些過敏體質的人甚至因爲食用某些食物而死亡。美國科羅拉多州過敏研究中心的醫生發現因食用幹果、牛奶和魚而死亡的病人中大多數患有哮喘病。

    藥物能導緻各種各樣的副作用,而過敏反應可能是最常見的。如果你在服用某種藥物後出現皮疹、發熱等症狀,很可能就是對這種藥物過敏。藥物過敏中最嚴重的是過敏性休克,可危及生命,青黴素過敏就是典型的例子。

    打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等爲鼻過敏的标準症狀。有的人在氣候突然變化、空氣中有刺激性物質時連續不斷打噴嚏、鼻塞、喘氣、呼吸困難。鼻過敏雖不至于要人命,但那如影随形的發作形态,卻會造成生活、工作、學習上的諸多不便,影響生活品質。

    過敏反應在各人差異很大,有些人很少過敏,而少數人對十分普通的物質也可能産生嚴重的過敏反應。過敏體質與遺傳密切相關。父母中一人有過敏疾病者,子女約有1/3的比例會發生過敏病;父母親兩人皆有過敏病者,子女約有3/4的幾率發生過敏病。有遺傳過敏體質的小孩,大多在五歲之前就已患有某種過敏性疾病。雖然與生俱來的遺傳體質難以改變,但要引發過敏症狀,仍要環境中有過敏源的存在。塵螨、細菌、寄生蟲、花粉都是常見過敏源。

    生活細節

    預防過敏

    強身健體:适量的體育運動能促進細胞的新陳代謝。保持充足睡眠,讓身體有充分時間制造新細胞,吸收養分、進行新陳代謝,并可調節體溫、血壓及荷爾蒙的分泌。注意飲食的營養均衡,以使機體得到所需的維生素和礦物質,提高免疫力。經常放松自己,保持愉快心情。這些措施有助于抵禦過敏的侵襲。

    找出過敏源:在一些大醫院的皮膚科和變态反應和可以進行過敏源的測試,在常見的過敏物質包括食物、藥物、吸入性過敏源、職業性過敏源中進行篩選,再配合醫師專業之治療方法,有助于解決困擾您許久的過敏。

    改善生活環境:注意除塵減少空氣中懸浮的過敏源。切勿使用刺激性物質作家居用品、建材裝飾材料。定期清潔空調器。不要養寵物。選用符合質量及衛生标準、不含酒精等刺激性物質,并經過敏性測試的美容護膚品。如果容易發生皮膚過敏,比較好取少量樣品塗在前臂内側或耳後,感覺是否對皮膚有刺激或過敏反應。

    綜合防治

    過敏病症

    過敏性鼻炎:綜合治療祛頑疾。在發病時用激素類藥物鼻腔噴霧,也可以在沒發病前使用色胺酸鈉。脫敏治療需要持之以恒,多在幾年以後才能見效。此外還可以用中藥、激光、微波、手術等方法進行治療。

    哮喘:正規治療效果好。哮喘可能會有特定的緻敏源,如花粉、青黴素、塵土、某些蛋白質等,發作較急,主要表現爲呼氣性呼吸困難。哮喘的治療有成熟的方法,去正規醫院就診,醫生根據病情采用不同的用藥方案一般都可以控制發作。

    皮膚過敏:如果出現皮膚過敏,要停止使用化妝品。用溫水輕揉清潔面部,避免皮膚經常受到過冷或過熱刺激,影響天然的酸堿平衡。局部不要搔抓,也不要用肥皂清洗。多吃水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉等食品。通過飲食和生活方面的調理,即使是過敏性皮膚也能保養得很好。