碳酸飲料危害你牙齒

　　現在越來越的小孩或者都喜歡喝碳酸飲料，碳酸飲料對人體的危害極大，如果長期喝，很容易傷害牙齒，導緻牙周炎。

　　牙周炎，是發生在牙周組織(牙龈、牙周膜和齒槽骨)的慢性破壞性疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎。牙龈炎早期多無自覺症狀，易被忽視，沒有及時治 療，會惡化成牙周炎。牙周炎是導緻成年人牙齒過早喪失的主要原因。有句話說得好，“齲齒隻會壞掉一顆牙，而牙周病會導緻一排牙脫落”。

　　牙周炎喜歡欺負三類人：自己認爲牙齒狀況極佳、從來沒有蛀牙、很少看牙醫的人，個性急躁的人，吸煙的人。

　　1.口腔疾病往往早期沒有自覺症狀，很難自己發現，所以比較好每半年或者一年去看一次牙醫，進行全面的口腔檢查，防患于未然。

　　2.預防牙周疾病，我每天早晨叩齒十幾次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。牙刷要用得合理，并掌握正确的刷牙方法，刷牙要豎刷，裏外都刷淨。飯後要認真漱口，漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發揮其生理功能。

　　3.晚飯後就刷牙，看電視時再按摩幾分鍾牙龈。按摩牙龈的方法有兩種：一是用洗淨的手指在牙龈上輕輕按，早晚刷牙後各按摩幾分鍾；二是把電動牙 刷放在牙龈上顫動，或在刷牙時多用幾分鍾按摩牙龈。如果牙龈紅腫較嚴重，經受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布蘸食鹽按摩。堅持長期按摩牙龈，可有效預防牙 周炎。

　　另外，還有一個小秘密，就是咀嚼食物時要充分，特别是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔内的污物，發揮按摩牙床的作用。

　　需要提醒的是，碳酸飲料中的磷酸、檸檬酸等物質，長期接觸牙齒會對牙齒産生一定的腐蝕性，尤其會腐蝕牙釉質這一外層堅硬組織，它肩負着保護牙齒結構和形狀以及防止牙齒被腐蝕的作用。這類飲料對那些口腔衛生本來就不好的人來說，會增加蛀牙和其他口腔疾病的危險。

　　碳酸飲料裏面喝多了，會對牙齒有一定的腐蝕性，牙釉質被腐蝕掉了，就沒法保護牙齒了，所以很容易形成牙周炎，危害你的牙齒、