八個方法預防陽痿

　　陽痿是一種困擾男性朋友的性功能障礙的疾病，難道這種病就隻可以治不可以防嗎?事實不是這樣的，我們同樣也可以采取相應的措施來預防陽痿的發生。那麽我們需要怎樣進行預防呢?

　　1.消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正确對待“”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;時思想要集中;特别是在達到性快感高峰，即将射精時，更要思想集中。

　　2.節房事戒

　　長期房事過度，沉浸于，頻繁導緻精神疲乏，是導緻陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和得到充分休息，的确是防治陽痿的有效措施。

　　3.提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。