月經導緻腰疼怎麽治療？切忌用力亂捶！！！

大多數女性月經期間都會産生各種不适，比如腰部脹痛、心情暴躁、腹部疼痛等，其中，一些腰部脹痛的朋友，爲了緩解不适，時不時地捶敲緩解。

你可知，此時随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導緻盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。那麽，月經導緻腰疼怎麽治療才可有效緩解呢？

1、熱敷：

仰卧，以熱濕毛巾（以不滴水爲度）墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鍾，然後分别在腰兩側熱敷10分鍾。

2、局部按摩：

先把兩手掌心搓熱貼于小腹部，作順時針方向揉摩。然後，雙手掌心分别放在兩側肋部，向小腹方向斜擦。兩手掌根移動到腰部，用力做上下擦動。以上三處各揉動一分鍾，以感到局部酸脹、有溫熱感爲佳。這種按摩可起到溫中散寒、調和氣血、解痙止痛的作用。

3、合理用藥

經期腰疼出現時可以在醫生的指導下适當使用藥物緩解，以減輕痛苦，臨床上常用非甾體類抗炎藥來抗炎鎮痛，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的主要成分雙氯芬酸鈉，是臨床上抗炎鎮痛的經典藥物，起效時間快（1小時以内起效），持續時間長（超過12小時），釋藥平穩（無一過性的血藥濃度過高），胃腸道刺激較小，對于緩解腰疼是不錯的選擇。

看完上文，月經導緻腰疼怎麽治療大家都清楚了吧。經期腰痛的女性朋友，要注意做好保暖，在經期前後就盡量不要穿露背裝，做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜卧當風等。