腰肌勞損腰疼怎麽治療效果好？三種有效治療方案供你選擇

腰肌勞損主要是腰部的一種疾病，主要是腰部的肌肉和他附着點筋膜或者骨膜出現了慢性的損傷，從而導緻的一種炎症。

腰肌勞損主要由兩種原因引起：

一種是急性腰部扭傷後，未能及時合理地治療，從而形成了慢性腰肌創傷性瘢痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，産生了腰痛。

另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成，如一些長期處于坐位工作，經常在非生理位置下操作的修理工，以及長期固定姿勢工作的鍾表工、打字員等。

此外，一些需要彎腰的勞動者，如果他們平時不注意及加強腰背肌鍛煉，均可有腰部的積累性損傷，形成腰肌勞損。

那麽，腰肌勞損腰疼怎麽治療效果好？

1、牽引療法

牽引療法是幫助錯位的脊柱後關節或關節突關節的得到複位，讓脊柱的正常生理彎曲改善或恢複。這會讓脊柱後關節的異常得到調整，讓患者的身體恢複正常。牽引療法還能夠讓患者局部血液循環得到改善，對于水腫和炎症的治療很有好處。

2、藥物治療

主要爲非甾體抗炎鎮痛藥，常用治療藥物爲英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分爲雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用後使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應發生率最小。此外還可聯合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，安全性高，止痛效果更好。

3、針灸治療

腰肌勞損的主要症狀就是腰骨酸痛，而長期保持同一種姿勢腰痛就會發作，變換姿勢就會感到輕松一點。對于腰肌勞損的患者來說，可以通過按壓、叩擊腰部來減輕疼痛。我們還可以在最痛的壓痛點處選擇“阿是穴”和鄰近周邊部位取穴進行針灸。通過針灸可以讓患者活血化瘀，達到通經止痛的效果，對腰肌勞損的治療也很有幫助。

腰肌勞損腰疼怎麽治療效果好？以上幾種方法大家可選擇最适合自己的那一個。此外，改善腰肌勞損，平時還要注意保持良好的坐姿與站姿，即擡頭平視、收腹、挺胸、維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸；要加強體育鍛煉，增強腰部力量。