起居飲食防酒渣鼻

　　酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，主要是鼻外的慢性皮膚損害，損害呈對稱分布，見于鼻部，兩頰，眉間，颏部，鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、 表面不平，似酒渣附着故得其名。本病多見于中年人，其中男性患者較多，病情也較重。

　　目前認爲酒糟鼻主要與毛囊形螨感染有關。此外，由“美國國家紅斑痤瘡協會”最近進行的一項研究顯示，酒糟鼻的主要誘發因素還包括：日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛煉、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮濕、室内悶熱、護膚産品和熱飲料等。

　　要知道酒糟鼻是無法治愈的，但卻可以通過治療加以控制。治療中很關鍵的一點是要設法避免誘發紅斑痤瘡的症狀出現，平時患者通過改善飲食、起居問題，也有很大幫助，主要方面包括以下幾點：

　　* 飲食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及飲料，矯正便秘。

　　* 應該盡量減少日曬，戴有寬沿的帽子，使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。

　　* 應該避免接觸有刺激性的物質，還要使用無皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。

　　* 應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記，記下可能促使病情發作或加重的原因，以便以後确定和避免接觸這些誘發物。

      [[編輯推薦：酒糟鼻容易與哪些疾病混淆]]