近視眼怎麽控制？

        近視眼是指在無調節狀态下平行光線經眼屈光系統屈折後，成像在在視網膜前，使遠距離物體不能清晰地在視網膜上成像。近視眼看遠模糊，看近清晰。近視眼按近視程度分：輕度近視眼：小于300度,中度近視眼：300-600度,高度近視眼：大于600度。

      近視眼怎麽控制?首先要分清是假性近視眼還是真性近視眼。假如散瞳後裸眼視力能夠達到1.0(5.0)，那就是“假性近視”，在短期内能治愈，比如藥物、針灸、埋耳針及理療儀器等，都可放松肌肉，緩解疲憊，使視力恢複到正常狀态。如不想治療，隻要常常遠望遠方，留意休息，視力也有可能恢複。

      但是假如散瞳後裸眼視力低于0.8(4.9)，就是“真性近視”了。真性近視眼一旦形成就不可逆轉，它是眼球發生的器質性改變。眼球的前後軸變長，外界物象通過眼睛的屈光系統成像在視網膜前，視網膜上沒有清楚的物象，當然就不會有良好的視力了。這種器質性改變除了手術外，任何方法都不能使眼球縮短、屈光度改變，這就是近視眼難以治愈的原因。目前這個年齡以佩戴眼鏡矯正爲主。

       那麽近視眼怎麽控制呢?

      (1)減少心理壓力：保持心情開朗，常常鍛煉身體;

      (2)養成良好的生活習慣：飲食須均衡，多做戶外活動，休息要充分;

      (3)保持準确視物習慣：保持良好的閱讀、使用計算機或看電視姿勢，視物距離不少于30cm，并确保适當照明;

      (4)留意視力檢查：遇有視力障礙問題，應立刻找眼科醫生或驗光師診治;

      (5)限制近距離視物時間：不可連續近距離看東西超過1小時，每視近物30分鍾必須休息5分鍾，并望向遠處。

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