靜脈曲張如何護理

　　在中老年人群中，患靜脈曲張的比例一直比較高。除遺傳因素外，患者中以交警、教師、農民等長期站立工作者爲多見。如一位剛退休的女教師，下肢靜脈凸出，站立時酸脹疼痛，皮膚色素沉着，我們采用股動脈灌注療法，幾個療程，取得較好效果。

　　像靜脈曲張、脈管炎這類病，除了及時治療，自我護理也很重要。患者應盡量避免負重體力勞動，嚴重者應卧床休息，将患肢位置高于心髒水平。下床活動或外出時，應穿彈力襪或使用彈力繃帶，以減輕患肢症狀。在日常生活中，要養成良好的排便習慣。習慣性便秘者，睡前飲白開水一杯或口服輕瀉劑，避免長時間蹲位。平時應該勤修指甲，防止抓破皮膚；如出現潰瘍，應該常給予溫敷，或以高錳酸鉀溶液浸泡患處，每天2－3次。

　　靜脈曲張宜跑步

　　患靜脈曲張原因是長時間站立工作,血液淤積在下肢靜脈管中,血液循環不通暢。預防靜脈曲張的比較好辦法就是多運動。跑步可以使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈内的血液,使其流動更加通暢。長期堅持,靜脈曲張自會痊愈。

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