自我推拿治好慢性肝炎

　　 肝炎顧名思義就是肝髒發炎。引起肝髒發炎的原因很多，病毒、細菌、真菌等病原微生物，各種毒物（如）、大量飲酒、某些藥物、自身免疫性疾病等都可引起肝炎，但引發肝炎最常見的原因還是病毒，稱病毒性肝炎。

　　病毒性肝炎在醫學上根據其起病情況、病程長短及病情輕重等分爲急性肝炎、慢性肝炎、重型肝炎、淤膽型肝炎、肝炎後肝硬化。

　　急性肝炎應及時到醫院就醫，慢性肝炎除在醫生指導下服用防治肝炎的藥物外，應着重用一些輔助的自然療法，以提高身體素質，增強自身免疫力。

　　經絡拔毒治肝炎

　　在上臂三角肌的後緣于手少陽三焦經循行處外敷拔毒膏（牛黃、等适量，研末，蒜泥調成膏狀）。此經循行胸腹部位，分布胸中，聯絡心包，向下通過橫隔從胸至腹（屬于上中下三焦）。在此經穴位外敷拔毒膏，可以祛除經絡濕毒疫邪，疏通三焦經氣，恢複陰陽平衡，調節人體髒腑氣血的功能，從而達到治療乙肝的目的。本方可配合中藥内服。（羅衛東）

　　肝炎的“噓”字治療方

　　以下是兩種以“噓”字功法爲基礎化裁而來的自然療法。前者爲“噓”字靜坐法，适合于慢性肝炎體質偏虛的患者采用；後者爲“噓”字站立法，适合于慢性肝炎體質偏實的患者采用。

　　一、疏肝補元—“噓”字靜坐法

　　在床上或凳上坐好，兩腿伸直，兩手重疊（左手在裏，右手在外，女性相反），内外勞宮穴相對，以魚際穴壓住肚臍，勞宮穴對丹田呼氣時讀“噓”字，兩眼盡量睜大并内視肝區。呼盡氣後吸氣，做6次。呼吸要求自然，深而慢，上吸下呼。呼氣發“噓”字時舌尖輕抵上颚，口中唾液下咽。呼氣時，以意領氣，肝經之脈氣由足大趾外側大敦穴上行，環繞陰器，經少腹，絡膽入肺，上喉嚨，過眼、經前額、到百會穴，沿肺經下行到拇指内側少商穴。

　　二、疏肝通絡——“噓”字站立法

　　開始松靜站立，兩腳與肩等寬，下肢微曲。雙臂下垂，兩掌心相對丹田。采用均勻深長呼吸，吸氣用鼻，呼氣用口，同時嘴發“噓”字。意守下丹田。擺好姿勢後，微閉兩目留一線之縫，甯神調息，放松入靜守丹田片刻。兩手做抱球狀從丹田部升起。雙手抱氣壓于百會穴（頭頂正中），意識想着一團清氣進入百會，然後雙手從額前通過兩目徐徐下降，經頰過缺盆（肩胛上窩），經大包穴内側（腋前線），下移至期門穴（下，約第六肋間隙部位），雙手掌輕按雙側期門穴片刻，然後兩掌輕按期門穴向内側旋轉6圈，反過來向外旋轉6圈，然後，兩掌停按在期門穴上，左右側身5或4次，雙手重新由内而外再按上述動作做一遍。然後雙手下滑至腰部（即帶脈）褲帶上側。身體前後屈身各4次。然後雙手合攏至丹田，再分開經雙側腹股溝下移（沿足厥陰肝經），此時彎腰呼氣，雙手經曲泉穴下滑經小腿内側過大沖、行間、大敦穴（足大趾内側端），手中指尖對準大敦穴（但不接觸），然後身體起立，雙手收回到開始預備時位置，重複上述動作10遍以上，最後雙手按背後肝俞穴（即第九、十胸椎棘突兩側），按揉片刻後，雙手從後向前滑向丹田處，即氣息歸元，兩手似抱球狀停留在丹田。意守丹田呼吸片刻。随後輕搓兩手擦顔面部，睜開眼睛，活動身體。做幾下保健功，即可收功。

　　人與人之間的接觸分爲一般接觸和密切接觸，像同事、朋友之間，共用一台電腦、共同使用一個鍵盤，共用辦公桌等辦公設備，同處一室對話、工作，甚至同桌吃飯等屬于一般接觸，密切接觸則主要指家庭成員之間[[編輯推薦：乙肝廚師做的飯你敢吃嗎？]]