生活中預防膀胱炎的11個小方法

　　在生活中，預防膀胱炎需要注意以下這些小細節，例如少用刺激性較強的沐浴露，保持清潔，不憋尿等。我們來看看預防膀胱炎的11個小方法。

　　一、不要用有香味的沐浴劑，因爲這樣會使膀胱的内膜受到不必要的化學物刺激。

　　二、**雙方前後都要徹底清洗幹淨。

　　三、前及後立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

　　五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實隻要水分攝取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時将尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已将尿液徹底排出。

　　六、多喝水，比較好每天兩公升。