高危妊娠如何作好自我監護

 
　　高危妊娠，是指高度危及母嬰健康和安全的妊娠，包括高齡初産婦、胎位不正、母嬰血型不合、胎兒在宮内發育遲緩、妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、羊水過少和過期妊娠等。
 
　　高危妊娠孕婦，首先不要緊張，因爲緊張有弊無益。隻有有了良好的心境，才有利于母嬰的身心健康。

　　其次，要學會計數胎動。每日計數胎動三次，每次數1小時，時間分别在上午7-8點鍾，中午12-1點鍾，晚上9-10點鍾。三次胎動次數相加乘4，便是12小時的胎動次數。正常胎動次數每小時3-5次，12小時不能少于10次。胎動過頻或過少，均提示胎兒缺氧；胎動消失，則是求救信号。

　　第三，睡姿應取左側卧位。這種睡姿有三大優點：一、避免子宮壓迫下腔靜脈，增加血液排出量，減少浮腫，增加子宮、胎盤和絨毛的血流量；二、使右旋子宮轉向直位，有利于胎兒發育，減少胎兒窘迫和發育遲緩的發生率；三、避免子宮對腎髒的壓迫，使腎髒保持充足的血流量，有利于預防和治療妊娠高血壓綜合征。

　　高危孕婦隻有作好自我監護，密切配合醫生的觀察、處理，才能順利渡過懷孕期，迎接“小天使”的降臨。