白領麗人易腎虧

　　都市白領女性是寫字樓中的一道風景。她們柔弱的雙肩要和男性承受一樣的工作壓力。于是，很容易被各種亞健康症狀折磨得紅顔憔悴。腎虧就是其中一種。

　　汪倩最近面色灰暗、眼圈發黑、時常感到腰酸腿困，上班提不起精神。好不容易抽出半天時間，去醫院看了幾個科的醫生，最後腎病科醫生拿着血尿常規報告單說，沒發現炎症和其他器質性病變，根據你描述的症狀估計是腎虧，建議請中醫調理。

　　過于勞累女性更易傷腎

　　汪倩來到河南中醫學院三附院，找到全國名老中醫張磊教授，張教授說，腎虛會出現頭發無光澤、口幹舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝酸軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹瀉，并伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。

　　腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康；反之，各種疾病就會找上門來。特别是女性，正常的生理功能如月經和生育就容易損傷腎氣，加之工作勞累，就更容易傷腎，造成腎虧。

　　辨清陰虛陽虛對症調理

　　腎虧分腎陰虛和腎陽虛兩大類。張磊教授說，腎陰虛患者主要表現爲精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情煩躁。女性多見經期提前、月經量少、易疲勞等。腎陽虛則表現爲怕冷、性功能低下、精神不振、經期延遲。不管是腎陰虛還是腎陽虛，都與精神壓力大、過度疲勞、生活不規律等因素密切相關。

　　對于腎陰虛，可服用六味地黃丸、杞菊地黃丸，如火氣旺盛，可服用知柏地黃丸。腎陽虛則用金匮腎氣丸。陰陽互爲根本，相互制約和影響。腎陰虛日久，會導緻腎陽虛，最終發展爲陰陽兩虛。金匮腎氣丸可起到陰陽雙補功效。腎虧的患者可多吃些山藥、核桃、黑豆、枸杞子，這些是陰陽雙補之品。不可盲目進補，加重原有症狀。

　　更年期女性容易出現心煩、失眠、易怒、多汗等症狀，如果工作壓力和家庭負擔過重，上述症狀就會加重。因此，更年期女性，出現以上症狀時可服藥物輔助治療。如情緒壓抑、愛生悶氣，可服用逍遙丸疏肝解郁、調暢情志，或服甘麥大棗湯加麥味地黃丸。

　　頻繁感染慎防腎髒炎症

　　全國名老中醫、該院腎病科鄭建民教授說，工作壓力大、活動少易導緻人體免疫機能低下，損傷肝腎等髒器，爲疾病埋下隐患。但由于職業女性大多忽視檢查，加之有些疾病早期症狀比較隐匿，最後導緻腎髒發生炎症，并逐漸轉爲慢性，腎功能也悄悄衰退。

　　經常在電腦前久坐，不活動，或長期在空氣密閉房間，就會造成免疫力整體處于低下的水平。表現爲上火、感染，如扁桃體反複發炎、感冒或泌尿系統感染、皮膚感染(出現經久不愈的疔、疖、瘡等)。此時不可大意，應及時去醫院檢查血尿常規，因爲頻繁的感染常是引起腎髒炎症、影響腎功能的重要因素。白領女性盡量保持生活規律，保證足夠睡眠，多喝水或增加戶外運動，增強免疫力。