了解乳腺炎在飲食上應注意什麽

　　乳腺炎對很多女性朋友來說不是陌生的，随着乳腺炎發病率的增加，女性朋友們越來越感覺到了威脅感，不但影響母親的健康，而且爲寶寶的飲食也帶來了不少的麻煩，患了乳腺炎在飲食上該注意什麽呢?

　　1、新鮮水果和蔬菜類：葡萄、猕猴桃、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止緻癌物質亞硝基胺合成的物質。蔬菜如番茄、胡蘿、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。

　　2、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

　　3、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。

　　4、忌燥熱、辛辣刺激食物：如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食後易生熱化火，使本病火熱毒邪更熾，病勢更甚。

　　5、不宜吃燒、烤、煎、炸、溫熱性食物：燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

　　6、不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鲫魚、鳝魚、海鳗、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後，易生熱要節約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故應忌食。

　　以上就是乳腺炎的飲食注意事項，希望廣大女性對此有所了解，在日常飲食當中多加注意，并且出現不适情況一定要經常做檢查。最後祝大家身體健康!