子宮肌瘤患者的健康食譜

　　子宮肌瘤是女性生殖系統中常見的一種良性腫瘤，多見于30~50歲的女性，其發生與雌激素過多和長期刺激(如反複多次人流)等原因有關，多數可早期發現。如果女性出現以下5種情況，要引起警惕，應到醫院進一步檢查确診。

     子宮肌瘤患者注意的飲食：

　　1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鳗魚、鹹魚、黑魚等發物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鹌鹑蛋、鲫魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

　　此外，以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤：

　　1.消瘤蛋：雞蛋2個、中藥壁虎5隻、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

　　功效：散結止痛，祛風定驚。适宜氣滞血淤型。

　　2.二鮮湯：鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。

　　功效：滋陰涼血，祛淤止血。适宜月經量多，血熱淤阻型。

　　3.銀耳藕粉湯：銀耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将銀耳泡發後加适量冰糖炖爛，入藕粉沖服。

　　功效：有清熱潤燥止血的功效。适宜月經量多，血色鮮紅者。

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