四種食物 有效預防宮頸癌

　　近年來，宮頸癌疾病逐年呈上升的趨勢，給人們的健康帶來了很大的威脅，爲了減少宮頸癌的發生，大家一定要積極的預防，那麽預防宮頸癌的方法有什麽呢?以下幾種食物可以預防宮頸癌!

　　1、胡蘿蔔素

　　臨床實踐證明，因爲胡蘿蔔素在體内會轉化爲維生素A，有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用，對預防宮頸癌十分有益。含維生素A多的食物主要有動物的肝髒和雞蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣葉和南瓜等。

　　2、補充維生素C

　　由病毒引起的癌症的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，有助于預防宮頸癌，這一點非常重要。近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的産生、促進免疫細胞的成熟速度等。

　　3、補充微量元素

　　由于鋅和硒對身體的免疫細胞可以産生和功能發揮有着極爲重要的作用。含微量元素鋅和硒多的食物主要是牡蛎、魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅果類等。這些食物都有助于預防宮頸癌。

　　4、多吃黃豆制品

　　因爲豆類食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素内含的異黃酮素、木質素都被科學家認爲有抗氧化的作用。而其中所富有的植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移，是十分有效的預防宮頸癌的食物。

　　通過上面的介紹，相信您對哪些食物可以預防宮頸癌也有了一定的了解，希望對您能有一定的幫助，爲了您的健康，大家一定要積極的預防，這樣才能有效的降低宮頸癌的發病率。