兒童散光如何預防

　　散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。

　　散光是指平行光線經過眼球屈光系統折射後，并不聚爲單一點，而是散開的許多光像，所以叫做散光。學齡前兒童,若有200度以上的散光,會使影像一部分清楚,一部分模糊,而有歪頭眯眼的習慣。所以，對于兒童散光，應注意預防：

　　1、留心觀察,發現有問題,帶到眼科醫院做檢查。

　　2、比較好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以後毎年定期眼部檢查1-2次。

　　3、多到郊外遊玩,多看遠處綠色曠野。

　　4、指導幼童養成良好的衛生習慣,不随便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

　　5、看書時光線要充足,光線比較好來自左後方;看書姿勢要正确,并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　6、不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。

　　7、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

　　8、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。

　　9、連續看書不起過一小時,毎30分鍾休息5分鍾。

　　10、營養要均衡。