秦皇島男科醫院：延長射精時間的6個小技巧

射精過快是很多男性共同面臨的問題，無法滿足自己的老婆容易出現感情危機，男性也會因此失去自信。相信男性朋友都想延遲射精時間，但是又不知道怎麽辦，又不好意思去醫院看醫生。今天就爲您介紹6個小技巧，有效助你不過快射精。

一：轉移注意力

性交時如果注意力過于集中，思想就會集中在生殖器上。這就會導緻射精過快。提議在性交的時候，男性可以想一些别的事兒，能夠達到延遲射精時間的目的。

二：夫妻配合

夫妻性生活是兩個人的事，**雙方協助配合是非常重要的。如果女方不願意配合，就會導緻男性過于緊張，進而出現射精過快的情況。夫妻性生活的時候建議雙方多交流，将性生活質量提高，可以達到延長射精時間的目的。

三：鍛煉身體

有的男性射精過快是因爲體虛導緻的，體質較好的人可以更好的控制射精時間。建議射精過快的男性要注意合理鍛煉身體，多參加一些體育運動。

四：鍛煉生殖器

男性在平時應該學會鍛煉自己的生殖器，比如說可以試着讓生殖器自由的上下抽動。可以在去廁所的時候，用手指按壓生殖器前面大約三分之二的位置，然後不斷的按壓。使生殖器直立，然後再次使用手指按壓，注意不要射精。

五：減少刺激

性交是如果能夠減少對陰莖的刺激，也能夠達到延遲射精的目的。比如可以通過帶避孕套做愛，性交時溫度不要過高，以及使用延時環等等。

六：使用延時噴劑

現在有很多延時功能的保健品，比如說延時噴霧，使用方便，效果明顯，但是注意不要過量使用。

上述這六大絕招對延遲射精時間都有不錯的效果，射精過快的男性也可以搭配幾種使用。射精過快是很多男性都遇到的問題，不要有太大的心理壓力，和愛人多溝通。平時飲食上可以注意一下營養的補充，多吃一些補品，對于延長射精時間也是很有用的。