精細食物是造成近視的原因

       據國外最新研究發現，在西方國家和一些發展中國家近視眼兒童的比例逐年增多的原因與現代以精加工的谷類澱粉食品爲主的飲食結構有關。 近視眼是因爲眼球過長引起，這使影像不能聚焦在眼睛的視網膜上，而是落在視網膜 的前面，造們看到的影像模糊不清。再過 去研究中人們已發現肥胖或期才出現的糖尿病的人，患近視的可能性比較人，其原因與胰島素分泌的增多有關，因爲肥胖兒童或 是糖尿病病人體内的胰島素含量往往比正常人高許多。

       精加工的谷類食品的成分兒乎全是澱粉，而其它營養成分含量比例非常小，這些精加工和容易迅速消化吸收的澱粉叫‘促使胰腺分泌較多的胰島素。這些胰島素反過來會引起一種重要的生長因子“蛋白質一3”的迅速減少，研究人員認爲，在發育期出現的“蛋白質—3”紊亂現象會造成兒童眼球長得太長，跟晶狀體的發育不協調。從而導緻兒童近視眼的發病率急劇上升。

       以往人們認爲，近視跟閱讀習慣有關，但有的科研人員提出新的置疑，即爲什麽有些經常閱讀但飲食習慣與吃西式食物截然不同的人群，患近視的比率仍然很低。在瓦努圖阿群島，孩子們每天必須在學校上課8個小時，這些孩童的食物是魚、芋頭和椰子，而不是白面包和谷類。他們的近視率隻有2％。他們認爲其原因與當地兒童長期飲食中精加工的澱粉比例很小而蛋白質和其它植物纖維較高有關。