了解口腔潰瘍的預防方法

　　口腔潰瘍是一種普遍的口腔疾病，他還總是會反複的發作，一發作起來，吃東西就變得很不方便，而且口腔潰瘍也會引發口臭等并發症，于是怎樣預防口腔潰瘍成爲了很關鍵的一個部分。爲了避免患上口腔潰瘍這個疾病，我們可以怎麽做呢?

　　1.多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。

　　2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

　　3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預防。

　　5.多喝開水，盡可能避免刺激。

　　6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食這就是口腔潰瘍的預防。

　　7.避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

　　8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發作。

　　做到以上的預防措施不是意味着你就不會得口腔潰瘍，因爲口腔潰瘍這個病還與個人的身體素質有關，因此平時要做好預防的同時，還應該注意觀察自己的身體變化。若舌頭、口腔等有什麽異常的現象出現，也應該及早到醫院接受醫生的檢查治療。