預防鼻窦炎的好方法

　　鼻窦炎是一種比較常見的鼻部疾病，患上鼻窦炎會時時刻刻的影響我們的身體健康，所以鼻窦炎我們該如何預防呢?

　　1.平時可常做鼻部按摩。

　　2.加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒。

　　3.應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙痛。

　　4.鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物。

　　5.及時、徹底治療鼻腔的急性炎症和矯正鼻腔畸型，治療慢性鼻炎。

　　6.遊泳時避免跳水和嗆水。

　　7.患急性鼻炎時，不宜乘坐飛機。

　　8.嚴禁煙、酒、辛辣食品。

　　9.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。

　　10.有牙病者，要徹底治療。

　　11.急性發作時，多加休息。卧室應明亮，保持室内空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

　　12.保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

　　13.慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質。

　　14.遵醫囑及時用藥。

　　做到以上幾點就可以鼻窦炎說拜拜，希望患者朋友們多多注意，保護好你的鼻子。