鼻窦炎的預防以及護理

           1、平時注意鼻腔衛生。

           2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。

           3、遊泳時姿勢要正确，盡量做到頭部露出水面。

           4、有牙病者，要徹底治療。

           5、急性發作時，多加休息。卧室應明亮，保持室内空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

           6、遵醫囑及時用藥。

           7、慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質。

           8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

           9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

           10、平時可常做鼻部按摩。