決戰癌魔活了６年

      我今年74歲。2000年冬患早期直腸癌，雖做了保肛手朮，仍有複發、轉移的危險。如何活過醫學定論的五年生存期，這是一場很大的挑戰!如今我已經活六年了，在此特把抗癌經驗獻給病友.

　　向死神勇于挑戰

　　橫下狠心，坦然地對待病魔，誓言道：“日出東海落西山，何必怕死愁一天；不如歡笑去找樂，再大病痛也減緩。人生自古誰無死？視死如歸應坦然。癌症活得更潇灑，順其自然養天年！”于是擺脫的困境，心胸開朗，情志豁達，增強了抗癌必勝的信念。

　　晨披朝霞去鍛煉

　　每當“淮河兩岸芳草地，潢川二月杏花天。”則晨披朝霞去郊外慢跑半小時，後伫立魚塘邊，意守“丹田”，反複默念“癌魔必除，健康幸福”。一會兒，腦海悠悠浮現“鵝鴨翩翩水中遊，綠柳紅樓映眼簾，丹田正氣冉冉升，癌痛不覺雲消散。”神者妙也！如此長年堅持，周身“經脈皆暢通，展翅欲飛翔。”使我每天充滿生機，樂觀向上。此乃“意念療法”，确實可取。

　　舒心神遊大自然

　　多去大自然中，向大自然索取健康。如多作“有氧運動”：散步、慢跑、爬山、做操、打拳等，使自己覺醒于“天人合一，神趣怡然”的美妙境界，豈不遊者樂哉，增進健康也！正是“大地落玉翠，山河沐陽光。神遊大自然，信馬任由缰。兩眼凝正氣，物我兩相忘。癌痛随風去，神清萬事爽”！

　　多吃些抗癌食物

　　以平常人、平常心、平常食療方法，本着“三高”（高蛋白、高維生素、高纖維）原則，合理搭配，少吃多餐。如常吃些雞、鴨、魚、蛋、大小米、玉米、薏米、紅薯、燕麥、黑芝麻、豆類、菌類、藻類、花椰子菜、土豆、胡蘿蔔、大蒜、茄子、西紅柿、猕猴桃、杏、香蕉、蘋果、大棗等。盡量多樣化，以“大兵團作戰”提高免疫力。

　　勿迷信偏單驗方

　　諸如市場琳琅滿目的抗癌膏、丸、散、液、丹及保健品，多是騙人。事實上，它們是不能殺滅癌細胞的，故無人問津。

　　陶醉于讀書寫作

　　要跳出“苦海”去遊“書海”、爬“方格”找樂。我曾想，決不能撒手人寰，應當給兒孫留下什麽。于是，一邊讀書，一邊寫稿，并從多年發表于省級報刊以上的散文、詩歌、小說、通訊，科普知識等千餘篇中，精選分冊，拟出版，這樣，“爺爺無錢給兒孫，留下作品育後人，精神财富據已有，勝過千金萬貫銀。”如此惠及後代，豈不又是一樂！

　　向往更美的明天

　　對于癌症康複者來說，更應忘記昨天的悲傷，珍惜今天的成績，向往更美的明天。這就會使你充滿信心、笑看未來。當我夕照晚讀于庭院，翠竹搖曳，幽蘭飄香，小孫繞膝歡唱……不由我從夕照竹影下仿佛迎來一線曙光。欣然吟到：“莫道夕陽短，兒女情意長。小孫繞膝唱，我心伴悠揚。何必愁垂暮？天天看朝陽。”多美啊，朝陽似的孫孫在這和諧溫馨的環境中歡樂成長，更給我生命的力量與希望。

　　實踐證明，癌症不可怕，可怕的是“無信心戰勝它”，諸如身邊的不少癌友就這樣走了！綜如上述自我綜合療法，據複查結果，已無“複發、轉移”迹象，同時還未有“三高”（高血壓、高血脂、高血糖），這更有利于未來的康複，正是“斬癌降魔意志堅，合理食療加鍛煉，莫道當年似黛玉，如今變成鐵羅漢”！