體育鍛煉可防心髒病

        不要将心髒病的發生全都歸咎于你的遺傳基因，一項新的研究發現，即使是那些遺傳基因決定其容易患心髒病的人，隻要堅持參加體育鍛煉，也能夠避免心髒病的發生。

　　在這項研究中，共有684名健康女性雙生子接受了調查，其中包括52名同卵雙生子。澳大利亞悉尼St.Vincent醫院的研究人員按照受試者的動脈硬化分值将這些雙生子分爲不同的等級。動脈硬化分值較高就意味着受試者患心髒病的危險較高，死于心髒病的危險也較高。研究結果顯示，有一部分雙生子的遺傳基因使其面臨着較高的患心髒病的危險，但如果她們堅持參加體育鍛煉，她們患心髒病的危險也并不會高于一般人。即使是在同卵雙生子中，動脈硬化分值不同，其身體中的脂肪分布也有所不同。最有趣的研究結果是，那些具有較高遺傳危險的雙生子如果能夠堅持參加鍛煉，其動脈硬化分值同樣能夠降低到遺傳危險性較低者的水平。

　　這一研究結果還表明，脂肪組織蓄積在腰部的“蘋果形”身材的人患心髒病的危險要遠高于具有“梨形”身材的人，後者體内的脂肪組織大多數蓄積在腰部以下。

　　發表在最近出版的《美國心髒病學會》雜志上的這項研究稱，該研究首次将人體内脂肪組織在腹部的蓄積與動脈硬化直接聯系起來，而且還發現在吸煙者中動脈硬化的分值相對較高。