對膽囊炎、膽石症，中醫是如何預防的？

　　《素問·四氣調神大論》曰：“不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎!”因此，我們臨床上要注意防患于未然，可從以下幾個方面加以注意：

　　1.調攝精神

　　《素問·舉痛論》曰：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結。”由此可見，精神狀态時刻影響着人體的精神活動，從而影響正氣的強弱。精神愉快，心情舒暢，則髒腑、經絡功能協調，氣血通暢，正氣旺盛，邪氣難以侵犯人體，從而減少和預防疾病的發生。

　　清靜、恬淡是精神攝養要求達到的目标。《素問·上古天真論》雲：“恬淡虛無，真氣從之，精神内守，病安從來？”認爲清心寡欲，恬淡虛無，可保養正氣，增強抵抗力，使“正氣存内，邪不可幹”。

　　2.體育鍛煉

　　各種鍛煉身體方法，都具有健筋骨，利關節，推陳出新，調和氣血，增強體質之功效，隻要持之以恒，就能使身體逐漸強壯，增強機體的抗病能力。

　　3.節飲食，慎起居

　　《素問·上古天真論》曰：“以酒爲漿，以妄爲常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。”還說明在飲食上要定時、定量、衛生、清淡、不偏食，多食含豐富蛋白質、維生素的食物，忌生冷、油膩及過硬不易消化的食物，不飲或少飲酒。在起居上要注意生活有規律，勞逸有度，房事有節，還要有适當的體力活動。

　　4.講究衛生，預防腸道寄生蟲

　　進行衛生宣教，加強保健制度，加強飲食、環境衛生管理，注意個人衛生，飯前便後洗手，預防膽道的華支睾吸蟲、蛔蟲、梨形鞭毛蟲等感染。

　　腸道寄生蟲和細菌感染是我國膽石病的主要病因，因此，預防和治療這二類疾病必将顯著降低膽石病的發病率。