尿路結石：夏天禁忌事項

　　夏天也是泌尿系統結石的高發季節，長時間暴露在戶外高溫下工作，飲水少，出汗多，尿液濃縮解析出晶體，形成結石。水質過硬是結石病的誘發因素，男性的飲水習慣多爲等到口渴難耐時猛灌一口，應改掉“牛飲”，定時均衡補水。減少暴露在高溫環境的時間，工作避開午後高溫時間段。

　　夏季吃這些食物容易患尿結石

　　“現在對于尿路結石處理的手段越來越先進，但是新發、複發的尿路結石病人數近30年來卻有所增高，除了患者自身有代謝性疾病外，生活環境、職業、遺傳、飲食生活習慣對結石的形成影響很大。”

　　“尿路結石的發生過程就像曬海鹽一樣，成石的成分在尿液中過飽和，晶體就會析出，聚集成爲産生結石的基礎。”夏天，由于人體水分損失較多，尿液容易濃縮，所以我們提倡多喝水，既可以補充失去的水分，也可以稀釋尿液，防止晶體過飽和析出，并沖刷出已析出的晶體。

　　除了喝水，若要喝飲料，應以含草酸少的飲料爲宜，如蘋果汁、葡萄汁，比較好是含枸橼酸的飲料，如檸檬汁、橙汁。“爲什麽夏季切忌攝入富含草酸食品和飲料?因爲草酸易促成結石，草酸鈣結石是尿路結石中占比最高的。”

　　除了草酸等因素，動物性蛋白吃得過多，愛吃甜食，長時間在高溫環境下作業，這些都容易導緻尿路結石。

　　夏季吃富含草酸的食品和飲料容易患尿結石

　　尿路結石患者不需要刻意選擇低鈣飲食

　　得了尿路結石或爲了預防尿路結石，許多人會選擇低鈣飲食。其實，這對預防尿路結石不一定有利。

　　尿路結石患者并不需要低鈣飲食，低鈣飲食會增加腸道對草酸的吸收。因此，建議尿路結石患者并不要刻意選擇低鈣飲食，如果是腸源性高草酸尿症，不但不能低鈣飲食，還需要補鈣，以彌補鈣流失造成的腸道對草酸的過量吸收。

　　尿路結石患者，可以通過結石分析，知道自己所患結石的具體成分，采取個性化的治療方案，如純尿酸和胱氨酸結石，可以結合溶石的方法進行治療，磷酸铵鎂結石可以進行酸化尿液和抗尿路感染治療。

　　結石分析很簡單，隻要注意收集通過尿液排出體外的結石，或者手術後取出的結石，隻需米粒大小，就可以使用紅外光譜分析儀，知道是哪一種類型的結石，制定預防措施，規避尿路結石的複發。

　　患了尿路結石，許多人會選擇中藥排石，或者是大量喝水加上運動。對于這樣的做法，要因人而異。

　　“輸尿管及腎盂腎盞的結石，要想自行排石，前提條件是結石的直徑應小于0.6公分，表面光滑，且結石以下的輸尿管通暢，排石的時間比較好不要超過兩周，同時要監測腎積水的加重情況。如果結石過大，或排石的過程中腎積水有加重，就需要采取進一步的治療措施，如體外震波碎石、輸尿管鏡碎石、經皮腎鏡碎石、腹腔鏡取石等。”

　　了解了尿路結石的一些常識之後，希望大家可以了解到想要的東西，更能夠爲自己的身體健康着想，正确，認真地對待疾病，才能有個好的、健康的身體。