怎樣對付早洩

　　已經形成習慣的早洩也不是無藥可救，許多時候隻需要在精神上做一些調整就可以把問題解決掉。

　　1、前的交流

　　由于大多數人都不習慣讨論性問題，就使得早洩等性問題得不到解決，實際上等于進一步加重了這些問題。良好的溝通是解決這些問題的關鍵，通過互相交流，一對夫婦可以成爲他們自己的性心理醫生。

　　一定要和你的另一半談論你們的。找出哪些地方是你們都滿意的，哪些地方出了麻煩。你可以直截了當地告訴他，你一直在爲他的早洩而苦惱。把這些感受憋在肚子裏隻會讓問題變得更糟。承認并且讨論你們的性感受是解決問題的第一步。

　　2、試試“開始停止法”

　　1995年，美國一位泌尿學家将臨床上常用的延長射精時間的技巧做了一些改進，得到同行們的肯定，被稱爲”開始停止法”。

　　首先，使他勃起，并繼續進行刺激，直到快要射精時停下來，然後等着射精的沖動過去。如果這一步成功了，那麽停止1～2分鍾重新開始刺激。反複開始停止過程，這樣就能逐步增強耐久力。

　　這種練習不是一次就能成功的，重要的是不要洩氣，控制射精是需習的。如果失敗了，可以等一會兒或等下一天再試。一周進行3～4次練習就可以了。這種技巧的訓練需要時間，通常要3～5個月才會有所改善。

　　在這段時間内需要你配合，比如你一定要了解什麽樣的刺激能調動他的，當他高漲的時候，你就要避免對他進行這樣的刺激，這可以幫助他控制射精的時間。

　　3、采用擠壓法

　　擠壓法同“開始停止法”相類似，隻是還需要你輕輕擠壓龜頭的下側，以使射精欲望消退。擠壓時比較好是拇指在上側，另兩個手指在下側。用這種方法可很有效延遲射精。

　　4、拒絕劣質藥物

　　目前市場上有很多号稱“可以幫助男性延遲射精、延長時間”的藥膏、藥水，它們有些隻是讓感到麻木，從而達到延長時間的目的。但如果讓這些東西來控制你們的，你們就把自己依附于自身之外的東西上了。這不僅僅指使用它們可能會上瘾，這種依賴一旦成形，脫離它們就會很困難了。

　　聽聽專家的意見

　　1、早洩與有關系嗎？

　　在男子青春期容易發生。爲了緩解性緊張，偶爾爲之，無可非議。

　　但是，時的性反應過程和正常時盡管基本一緻，但還是有所區别。首先在心理方面絕然不同，是**雙方的正常方式，而則是個人爲性滿足而采取的方法。其次，是**之間的摩擦刺激，比較柔和潤滑，而習慣于的強硬刺激後，再進行正常的，就會覺得強度較弱而不易誘發射精。所以所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精，與早洩相反。

　　那麽，怎麽會有因爲而早洩的可能呢？原來有人覺得是不正常的，但又無法克制，所以常常是乘無人時偷偷進行，時間很短。久而久之，養成了快速射精的習慣，因此在婚後出現了早洩。

　　2、早洩與陽痿是同一種病嗎？

　　傳統的觀念認爲，早洩是陽痿的輕症或早期表現，而陽痿則是早洩的演變結果。有人把早洩和陽萎，稱爲是一對難兄難弟。

　　如今醫學認爲，早洩和陽痿是兩個不同的疾病，二者有明顯的區别。早洩和陽痿雖然同屬性功能障礙，但是性功能障礙有障礙、勃起障礙、障礙、障礙、射精障礙等區别。早洩屬于障礙和射精障礙。

　　膳食幫他做預防

　　多吃下列食物，可以預防早洩：①烏龜炖雞；②芡實粉粥；③芡實、蓮子炖龍虱（蓮子肉15g，去皮、芯，發透。龍虱放鍋内稍煮去尿，洗淨。芡實适量，三物同放鍋内，加湯水适量，蓋嚴，沸水炖熱，調味飲湯）。