預防陽痿 專家給說法

　　陽痿是指男性在時，不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常，或根本無法插入陰道進行。陽痿又稱“陽事不舉”等，是最常見的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次失敗，不能認爲就是患了陽痿。隻有在失敗率超過25%時才能診斷爲陽痿。

　　據國外有關資料統計，陽痿患者約占全部男性性功能障礙的37%~42%。國内有關調查表明，在成年男性中約有11。4%的人發生陽痿。陽痿的發生率随年齡的增長而上升。男性在50歲以後，不少人會陽痿，到了65~70歲時陽痿的發生進入高峰。但也因人而異，并非絕對。

　　近來針對有些朋友不懂預防陽痿，爲此特邀專家就預防陽痿來談談。

　　一、不要不講衛生。在污垢、雜亂不堪的環境裏過，會影響**雙方精神狀态，幹擾的成功；如不衛生，還會給對方的健康構成威脅，将細菌等病原體帶入對方體内，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于和諧、美滿。

　　二、不要疲勞。要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過往往達不到，收不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過，會損害健康。

　　三、不要心情不快勉強從事。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過，不僅得不到的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　四、不要經期過。女方月經期間，子宮頸口開放，這時極易感染，導緻子宮或附件發炎。

　　五、不要酒後。一些人習慣酒後房事，有人甚至認爲酒後過會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導緻男方勃起不堅或早洩，妨礙和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。

　　六、不要帶病過。正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過者，不可勉強過；身患結核病又具傳染性，也應避免；尤其是患有某種性病，更不可過。帶病過，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　七、不要男尊女卑思想作崇。在中，男方爲所欲爲，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸産生厭惡感，最終導緻性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

　　八、不要準備不充分，匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到，不但不會對産生興趣，反而帶來痛苦，是女子産生性冷淡的主要原因。

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　　九、不要飽食或饑餓。因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過；相反，饑腸辘辘，人的體力下降，精力不充沛，此時過，往往也不易達到滿意的效果。

　　十、不要精神過度緊張或羞怯。多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早洩，或女方時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必爲此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使過得和諧、盡意、美滿。

　　十一、不要浴後房事。浴後立即過，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。

　　十二、不要産後房事。如果在産後過早地進行，很容易造成子宮複舊不良和子宮出血。

　　十三、不要“五更色”。“五更色”是指黎明前過。因爲雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。