缺少運動易導緻陽痿

　　一項耗時9年，對象接近600位男性（他們起初都沒有性功能障礙）的研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2000千卡熱量的男人，陽痿的幾率比那些不運動的男性要低許多。研究者這些人的生活行爲，并把焦點放在一些傳統上被認爲與陽痿有關的因素上，如吸煙、酗酒、不運動及體重過重等。結果發現，有運動習慣的男性陽痿的幾率較低。
　
　　運動可以避免心血管疾病及陽痿，原理相同，都和是否能有足夠的血液流向需要的器官有關。而運動可使血管保持暢通。其實，陽痿可以被認爲是心血管疾病早期的警訊，因爲當體内血液無法暢通時，反應在性功能的狀态上便更爲明顯。

　　運動的形式很多，除了定期去健身房鍛煉，散步也是一種很好的運動，每天堅持三四十分鍾步行，速度由慢到快，挺簡單。試試吧！但别指望三五天内見效，堅持下去方見成效。