女性應如何預防膀胱炎

　　有很多女士都會以爲膀胱炎是女人不能避免的小毛病，它帶給你灼熱和刺痛的感覺都會令各女士坐立不安，更會引緻尿頻，頻得讓你煩不勝煩。

　　在英國，膀胱炎是女性最普遍疾病的第一位，每三個女性就有一個患有膀胱炎。膀胱炎的患者不單會有尿頻的症狀，而且小便時會隐隐作痛。而是染上膀胱炎的最常見的途徑，因此有很多女性會覺得因膀胱炎而去求醫是一件令人很尴尬的事。

　　其實，它是一種最容易預防的疾病。膀胱炎顧名思義就是膀胱内膜發炎，而它的性質分兩種，一種是細菌性的，第二種就是非細菌性的。

　　由于女性的會陰是細菌最多的地方，因此膀胱是很容易會受細菌感染。而加上女性的膀胱跟的位置很相近，感染的機會也會大大增加。

　　急性的膀胱炎是常見的膀胱炎類别，一般是因爲感染，而細菌透過的動作被帶進尿道。另一個是不正當的拭抹不小心，也會把細菌帶到尿道的。

　　而非細菌性的膀胱炎不是因爲細菌的感染，罪魁禍首，又是。次數太頻，會引緻尿道及膀胱受損而發炎。此外，由含有香精、沐浴用品、陰道辟味劑去洗滌内褲，都會有機會非細菌性引起膀胱炎。

　　如果不想每一天都有一點點，一點點的刺心之痛，就要小心留意自己的日常習慣。

　　一、不要用有香味的沐浴劑，因爲這樣會使膀胱的内膜受到不必要的化學物刺激。

　　二、**雙方前後都要徹底清洗幹淨。

　　三、前及後立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

　　五、在感到尿急時，就應即時将尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已将尿液徹底排出。

　　六、多喝水，比較好每天兩公升。

　　七、不要穿緊身的衣物，牛仔褲，T-back等等的衣物。

　　八、小心的使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

　　九、小心選用衛生紙，盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到後的。

　　十、安坐在廁闆上會比半蹲容易排清尿液。