膀胱炎：防比治重要

　　清潔是最不能忽略的。每天在以前都要先洗澡，并且更換内褲，這是因爲在每次排洩後，皮膚及内褲都會被大腸菌所污染。

　　一、不要用有香味的沐浴劑，因爲這樣會使膀胱的内膜受到不必要的化學物刺激。

　　二、**雙方前後都要徹底清洗幹淨。

　　三、前及後立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

　　五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實隻要水分攝取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時将尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已将尿液徹底排出。

　　六、多喝水，比較好每天兩公升。

　　七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、Ｔ－ｂａｃｋ等等的衣物。

　　八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

　　九、小心選用衛生紙，盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到後的。

　　十、安坐在廁闆上會比半蹲容易排清尿液。

　　十一、過度疲勞也是病發原因之一。